Tome agua y consuma alimentos con gran proporción de agua, para mantenerse saludable. 

La nutrición es la base del estado físico, la plenitud, el buen humor diario y el desarrollo personal, profesional y afectivo. Una persona mal alimentada sufre los trastornos típicos del disbalance alimenticio y se autolimita... a continuación, una guía de cómo nutrirse apropiadamente. 

Métodos naturales para obtener calcio de la dieta y combatir la osteoporosis. 

En las personas mayores, el estado de salud tiene mucha mayor relación con la actividad física y el estado nutricional tiene mucha más interacción con los cambios orgánicos.