En este encuentro vamos a hablar acerca de los beneficios de la actividad física practicada con regularidad y como la misma se relaciona con el gasto calórico . 

Si la última vez que salías del estadio de fútbol la seguridad te detuvo porque creyeron que te estabas robando el balón bajo la ropa... Si la última vez que quisiste cocinar viste que el delantal ya no te cerraba... es hora de que hagas algo por tus castigados abdominales. Conoce los 10 ejercicios más efectivos  .

Nadie duda de la importancia del deporte para la salud de un adolescente, pero cuando el mismo se transforma en una práctica extremadamente competitiva, podría provocar que los jóvenes pierdan el placer de ejercitarlo, o directamente lo abandonen.  

Si de esquí, football, rugby, carreras, movimiento, y mucho más..., se trata, aquí algunas sugerencias básicas: