Fundamentos

La dieta de los siete días permite que sus practicantes se den el gusto de comer ciertas comidas en días específicos. Esta dieta pretende desintoxicar el cuerpo y conducir a la pérdida de peso.

Un día podrías estar comiendo ciertas frutas y, al siguiente, toda clase de vegetales. Siguiendo esta dieta, podrías perder –potencialmente- cerca de 6,5 kilos.

Los pro y los contra

La dieta de los siete días no es muy balanceada y puede producir debilidad y fatiga. No obstante, es muy factible que conduzca a la pérdida de peso, aunque esto se deberá a que la mayor parte del tiempo se consumen frutas y vegetales. 

El régimen

Lunes:

Toda la fruta que quieras, menos banana.

Martes:

Todos los vegetales que quieras –puedes usar salsa de soja, vinagre o mostaza-.

Miércoles:

Toda la fruta y los vegetales que desees.

Jueves:

5 bananas con 5 vasos de leche.

Viernes:

115 gramos de carne roja, pollo o filetes de pescado.

Sábado:

115 gramos de filetes de carne roja con vegetales frescos.

Domingo:

115 gramos de filetes de carne roja con vegetales frescos.

 

 

fuente: enplenitud.com